Le guide pratique du syndrôme d'épuisement professionnel : définition, symptômes et ce qu'il et possible de faire.
A TELECHARGER
5 animations de l'Espace Ressources
sur des exercices faciles à réaliser
sur le lieu de travail :
A l'hypnose ou à la PNL:
Génération Formation
http://www.generation-formation.com/
A la sophrologie :
Ecole de Sophrologie du Languedoc
http://www.esl-sophrologie.com/
Académie de Sophrologie de Paris
http://academie-sophrologie.fr/
Réseau des académies de sophrologie
http://reseau.academie-sophrologie.fr/
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A ECOUTER
A VOIR
A LIRE
"Détente minute au travail" EXERCICE DE SOPHROLOGIE GRATUIT, niveau 1.
Septembre 2015.
Comment évacuer ses tensions au travail en moins de 5 minutes.
"Le Chrarme Discret de l'Intestin", Ed. Actes Sud
Et si, si nos intestins étaient vrai-ment notre "deuxième cerveau"?
Ce livre brillant d'une étudiante en médecine met en lumière le rap-port alimentation-santé dans de nombreuses patho-logies et appré-hende la santé de manière globale, en expliquant d'une manière ludique, drôle et très simple le rôle et le fonction-nement des organes digestifs.
"Le Stop" EXERCICE DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS : Gérer ses émotions. GRATUIT
Septembre 2015.
Comprendre ses émotions, identifier le besoin derrière l'émotion.
"Changer d'Altitude"
Bertrand Piccard - Ed. Stock
Avec une verve directe et authen-tique, le médecin-psychiatre spécialiste de l'hypnose propose des solutions originales, parfois étonnantes pour dépasser les crises de l'existence, en s'appu-yant sur ce qu'elles peuvent nous apprendre. Il interroge aussi particulièrement le rôle du théra-peute et son positionnement dans sa relation au patient.
"Le Pouvoir du Moment Présent"
Eckhart Tolle- Ed. J'ai Lu
Témoin viant d'une spiritualité laïque et incarnée, Eckhart Tolle donne dans ce livre quelques clés universelles, hérités des traditions anciennes (zen, méditation...) et qui sont à la base de la démarche sophrologique : le recentrage au corps, aux sensations, l'attention portée à l'instant présent.
Cycle supérieur de sophrologie( RD 5 à 12) pour le réseau des académies de sophrologie.
Ecole de sophrologie de l'Artois
http://www.ecole-sophrologie-artois.fr
A la cohérence cardiaque :
Cohérence info
https://www.coherenceinfo.com/
A la thérapie intégrative :
Centre formation en EmètAnalyse
S'INFORMER
Se tenir informé sur la sophrologie :
ONS (Observatoire National de la Sophrologie)
http://www.observatoire-sophrologie.fr
SFS (Société Française de Sophrologie)
http://www.sophrologie-francaise.com
Congrès 2013 Ecoles Française de sophrologie : les vidéos !
http://www.youtube.com/channel/UCPFqikCSb0zY2pAsLbDhBhA
Sophro Actu
http://www.sophrologie-actualite.fr
SOPHROMEDIA
http://www.sophromedia.fr/
Paroles de sophrologues
http://sophrologie-magazine.com
Sophrologie, pratiques et perspectives
http://www.sophrologie-pratiques.fr
POUR LES PROS
Syndicats des Sophrologues Professionnels
http://www.syndicats-sophrologues.fr
Chambre Syndicale de la Sophrologie
http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr
Fédération Française de Sophrologie
http://federation-sophrologie.org
Fiche RNCP du métier de sophrologue
http://www.rncp.cncp.gouv.fr/grand-public/visualisationFiche?format=fr&fiche=13375
France Parkinson
Un site dédié à la maladie de Parkinson. Relais d'information pour les sophrologue concernés par la prise en charge de cette maladie.
SITES AMIS - PARTENAIRES
Les jardins de la source
Appartements d'hôtes et centre de thérapies bien-être à Clermont-l'Hérault.
http://www.jardins-de-la-source.fr/
Laboratoires FENIOUX
https://www.laboratoires-fenioux.com/fr
Acta Prevention
Solutions de prévention en entreprise.
http://www.actaprevention.com/
Réseau de proximité SOPHROLOGIE ACOUPHENES
http://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/
L'Espace Clé
http://www.espace-cle.fr/
PRATIQUER
Trouver des exercices :
Quelques exemples d'exercices pour les enfants.
http://maxdeloor.be/index.php/augmentez-le-bon
Rubrique "Articles & Exercices" de l'Espace Ressources :
- Préparation à un match de tennis
- Respirer autrement, la respiration santé.
- Comment appréhender le changement.
Ressources, publications :
Publication en anglais de Barbara L. Fredrickson (University of Michigan) à propos de ses recherches sur les bienfaits des émotions positives sur la santé et le bien-être : "Cultivating Positive Emotions to Optimize Health et Well-bBeing".
Publications scientifiques sur les neurosciences contemplatives : http://www.wisebrain.org/science/key-scientific-papers.
Jeux et outils :
Horaklès le jeu du héro
Mobiliser les ressources nécessaire à la réussite, identifier les blocages.
En savoir plus...