Le guide pratique du syndrôme d'épuisement professionnel : définition, symptômes et ce qu'il et possible de faire.
 

A TELECHARGER 

5 animations de l'Espace Ressources
sur des exercices faciles à réaliser
sur le lieu de travail :

A l'hypnose ou à la PNL:

Génération Formation
http://www.generation-formation.com/

A la sophrologie :
Ecole de Sophrologie du Languedoc
http://www.esl-sophrologie.com/

 

Académie de Sophrologie de Paris
http://academie-sophrologie.fr/

 

Réseau des académies de sophrologie
http://reseau.academie-sophrologie.fr/

SE FORMER

L'Espace Ressources Sophrologie, c'est aussi une page Facebook avec des articles, trucs et astuces pour tous les jours, et un compte twitter pour partager des infos sur le bien-être et la sophrologie.

A ECOUTER

A VOIR

A LIRE

"Détente minute au travail" EXERCICE DE SOPHROLOGIE GRATUIT, niveau 1.
Septembre 2015.

 

Comment évacuer ses tensions au travail en moins de 5 minutes.

Détente minute au travail - L'Espace Ressources Sophrologie
00:00 / 00:00

"Le Chrarme Discret de l'Intestin", Ed. Actes Sud
Et si, si nos intestins étaient vrai-ment notre "deuxième cerveau"?
Ce livre brillant d'une étudiante en médecine met en lumière le rap-port alimentation-santé dans de nombreuses patho-logies et appré-hende la santé de manière globale, en expliquant d'une manière ludique, drôle et très simple le rôle et le fonction-nement des organes digestifs.

"Le Stop" EXERCICE DE SOPHROLOGIE  POUR LES ENFANTS : Gérer ses émotions. GRATUIT
Septembre 2015.

 

Comprendre ses émotions, identifier le besoin derrière l'émotion.

LE STOP - L'Espace Ressources, Caroline Gormand
00:00 / 00:00

"Changer d'Altitude"
Bertrand Piccard - Ed. Stock
Avec une verve directe et authen-tique, le médecin-psychiatre spécialiste de l'hypnose propose des solutions originales, parfois étonnantes pour dépasser les crises de l'existence, en s'appu-yant sur ce qu'elles peuvent nous apprendre.  Il interroge aussi particulièrement le rôle du théra-peute et son positionnement dans sa relation au patient. 

"Le Pouvoir du Moment Présent"
Eckhart Tolle- Ed. J'ai Lu
Témoin viant d'une spiritualité laïque et incarnée, Eckhart Tolle donne dans ce livre quelques clés universelles, hérités des traditions anciennes (zen, méditation...) et qui sont à la base de la démarche sophrologique : le recentrage au corps, aux sensations, l'attention portée à l'instant présent.  

Cycle supérieur de sophrologie( RD 5 à 12) pour le réseau des académies de sophrologie.

 

Ecole de sophrologie de l'Artois

http://www.ecole-sophrologie-artois.fr

A la cohérence cardiaque :

Cohérence info

https://www.coherenceinfo.com/
 

A la thérapie intégrative :

Centre formation en EmètAnalyse

https://www.cfea-formation.com/
 

S'INFORMER

Se tenir informé sur la sophrologie :

ONS (Observatoire National de la Sophrologie)
http://www.observatoire-sophrologie.fr

 

SFS (Société Française de Sophrologie)
http://www.sophrologie-francaise.com

Congrès 2013 Ecoles Française de sophrologie : les vidéos !
http://www.youtube.com/channel/UCPFqikCSb0zY2pAsLbDhBhA


Sophro Actu
http://www.sophrologie-actualite.fr

 

SOPHROMEDIA
http://www.sophromedia.fr/

Paroles de sophrologues
http://sophrologie-magazine.com

 

Sophrologie, pratiques et perspectives
http://www.sophrologie-pratiques.fr

POUR LES PROS

Syndicats des Sophrologues Professionnels
http://www.syndicats-sophrologues.fr

 

Chambre Syndicale de la Sophrologie
http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr

Fédération Française de Sophrologie
http://federation-sophrologie.org

Fiche RNCP du métier de sophrologue
http://www.rncp.cncp.gouv.fr/grand-public/visualisationFiche?format=fr&fiche=13375

 

France Parkinson

Un site dédié à la maladie de Parkinson. Relais d'information pour les sophrologue concernés par la prise en charge de cette maladie.

http://www.franceparkinson.fr/

SITES AMIS - PARTENAIRES

Les jardins de la source
Appartements d'hôtes et centre de thérapies bien-être à Clermont-l'Hérault.

http://www.jardins-de-la-source.fr/

Laboratoires FENIOUX
https://www.laboratoires-fenioux.com/fr

 

Acta Prevention
Solutions de prévention en entreprise. 

http://www.actaprevention.com/

Réseau de proximité SOPHROLOGIE ACOUPHENES
http://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

 

 

L'Espace Clé
http://www.espace-cle.fr/

Psychohypnose34

PRATIQUER

Trouver des exercices :
 

Quelques exemples d'exercices pour les enfants.
http://maxdeloor.be/index.php/augmentez-le-bon

Rubrique "Articles & Exercices" de l'Espace Ressources :
- Préparation à un match de tennis

 

- Respirer autrement, la respiration santé.

 

- Comment appréhender le changement.

 

Ressources, publications :

Publication en anglais de Barbara L. Fredrickson (University of Michigan) à propos de ses recherches sur les bienfaits des émotions positives sur la santé et le bien-être  : "Cultivating Positive Emotions to Optimize Health et Well-bBeing".

Publications scientifiques sur les neurosciences contemplatives 
http://www.wisebrain.org/science/key-scientific-papers.

 

Jeux et outils : 
Horaklès le jeu du héro

Mobiliser les ressources nécessaire à la réussite, identifier les blocages.
En savoir plus... 

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Caroline GORMAND

Sophrologue certifiée - Maître praticienne en hypnose
Certifiée en psychopathologie clinique

Praticienne en psychothérapie intégrative

O6 26 41 30 14

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Clermont l'Hérault - Pèzenas - Gignac - Lodève - Bédarieux - Paulhan - Aniane

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